有病要做治療，沒病來物理治療所要做什麼？ @ 睿閎物理治療所部落格

撰文者睿閎物理治療所院長江淳睿治療師

有病要做治療，沒病來物理治療所要做什麼？

對，沒病來治療所要做什麼，這讓我想起一位患者的來我們治療所後發生的故事。

幾個月前在中午快要休息的時候，有一對情侶走進我們的治療所，仔細一看那位女生是我之前治療過的患者，不過這次不是她要來找我治療，而是帶著同樣是獸醫師的男友過來，想了想加上她男友這已經是她介紹過來的第3位患者了，進一步了解她男友的狀況發現原來是幾個星期前參加了某個路跑活動，而這個路跑活動有比較多的上下坡，跑到快結束時就覺得左膝蓋外側隱隱作痛，休息幾天後覺得復原了便再去嘗試跑步，沒想到平常都可以無痛跑10K左右，這次只跑了1.5K就覺得膝蓋怪怪的了，隱隱作痛的感覺讓他不敢繼續跑下去。

經過評估後發現是典型的髂脛束症候群(ITBS)，但由於我們是做全身性的神經、肌肉、關節和動作模式的評估，除了發現髂腰肌以及脛後肌過於緊繃是造成他ITBS的原因以外，還發現了身體上許多處在不健康狀態的肌肉，細問後發現原來是他平常就有在重訓的習慣，但是他的重訓屬於硬練起來的那種，什麼叫硬練起來的，簡單一點來說就是指訓練前熱身少、訓練後沒收操的這一類健身族群，這類人受傷的比例高，因此我們的患者許多都是這樣的類型，所以也難怪他的身上有許多緊繃肌群以及代償的動作模式了，於是就根據他身體目前的狀況替他打造了個人化的伸展及運動訓練，以及告知他後續重訓時需要注意的地方。